Составляем маршрутную карту
Если маршрут неизвестен или вы вообще первы раз планируете дальнюю оездку, то нужно заранее выписать на лист формата А4 все ключевые точки (населенные пункты, номера дорог и съездов, приблизительные расстояния между ними). Картой или атласом в пути пользоваться нежелательно, только в случае крайней необходимости. А по листку можно контролировать свое передвижение даже на ходу, только важно не забыть при выезде из города напротив поста ГАИ или знака "конец города" обнулить одометр.
Еда и напитки. Берем с собой "кофе по-раллийному"
Если выезд запланирован на раннее утро, ни в коем случае во время завтрака не пить никакой жидкости "до" кофе. Только наоборот: сначала кофе, потом вода или сок. При езде на очень большие расстояния не лишним будет приготовить заранее "кофе по-раллийному" по такому рецепту: на 1 литр воды 7 столовых ложек растворимого кофе, 7 столовых ложек сахара. Остудить, залить в литровую пластиковую бутылку и охладить в холодильнике. 1 литра хватает на 3000 километров, только важно не злоупотреблять. Никакой пользы для здоровья этот "жидкий будильник" не приносит. Из опыта дальних перегонов стало ясно, что чудодейственный эффект разных модных ныне газированых энерджайзеров – это лишь маркетинговые уловки.
Если куришь, важно взять с собой в дальнюю дорогу не обычные любимые сигареты, а максимально легкие - все равно в дороге курение это не удовольствие или привычка, а ситуативная потребность. Выезжая утром, важно воздержаться от курения в первый час - голова дольше свежая и устаешь под вечер не так сильно.